1、緩解疲勞

泡溫泉，可以緩解疲勞，改善精神狀態(tài)。同時(shí)，還能肩頸部及身體其他部位的緊張肌肉得到放松。建議嘗試?yán)錈崛惶娴姆绞浇萆眢w，可以加速放松全身。

2、祛除濕氣和寒氣

冬季寒冷，如果在日常生活中自然排汗量較少，就容易在體內(nèi)堆積濕氣和寒氣。所以，多泡熱溫泉使皮膚毛孔張開，體內(nèi)的毒素、濕氣及寒氣就能夠通過毛孔隨著汗液排出。

3、舒筋活血

由于冬季寒冷，大部分的人都會(huì)減少運(yùn)動(dòng)量，身體內(nèi)的筋脈自然容易出現(xiàn)凝滯的情況。所以，冬季多泡溫泉能夠促進(jìn)血液循環(huán)，加速新陳代謝。

但需要注意的是，泡溫泉時(shí)的水溫不宜太高，一般在40-45℃。并且，泡溫泉的時(shí)間也不宜太久，一般泡30分鐘左右即可，如果出現(xiàn)口感、胸悶等不適感，建議及時(shí)補(bǔ)充水分，回到室內(nèi)休息。